出産

31歳で妊娠し、2022年6月22日に鉗子分娩で長男を出産しました。この記事は、41週1日と予定日超過で入院して誘発処置からスタートした、私自身の31歳初産の出産記録です。出産は人それぞれ違うと思いま...

安産の秘訣はヨガと睡眠。第二子分娩時間は１時間32分！産院について20分で産まれました。前駆陣痛の間に実践した陣痛促進ヨガを紹介していきます。陣痛の痛みを「楽」にではなく、「進みやすくなる」ヨガポーズ...